多元化与有规律的运动使人获益最大

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值得注意的是,我们一直以为,运动护脑,是运动直接“锻炼”了大脑。

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综合多方信息来看,运动如何向大脑传递信号?细胞外囊泡是关键运动的是腿,指挥的是大脑,信号是怎么传过去的?

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